Fasciální trénink je typ pohybové aktivity, který se během posledních let stal velice populární. Tento typ tréninku cílí na zlepšení funkčních vlastností fascií a ostatních pojivových tkání (šlachy, vazy, kloubní pouzdra aj.).

Popularizace tréninku cíleného na znovuobnovení pružnosti (elasticity) fascií, ale na druhou stranu vede k tomu, že drtivá většina cvičící populace neumí využít potenciál fasciálního tréninku naplno.

Proto je velice důležité znát principy na jakých je fasciální trénink postaven. Jedině tak, budeme umět využit potenciál, který fascie v kombinaci s pohybem v sobě ukrývají.

Cílem semináře je seznámit účastníky s problematikou fascií, pojivových tkání a pomocí následných praktických ukázek cviků aplikovat nabyté teoretické znalosti do praxe.

Fasciální trénink se výborné hodí jako rozcvičení před výkonem nebo naopak jako regenerační složka či jako nástroj pro zmírnění dlouhotrvajících bolestí.

Fasciálním tréninkem lze dosáhnout lepších výkonů bez zbytečného přetěžování pohybového aparátu a pomoci tělu k vytvoření optimálního napětí, které povede k harmonizaci mnoha procesů v našem organismu.

Pokud chcete zjistit více a naučit se správné zásady fasciálního tréninku, pak neváhejte navštívit připravovaný seminář.

Lektor semináře měl osobně možnost učit se od průkopníků zabývajícími se oblastí fascií jako jsou Dr. Robert Schleip, Tom Myers nebo Dr. Jürgen Förster.

Oblast fascií je velice komplexní téma a současně se jím zabývá množství výzkumníků a specialistů po celém světě a není tedy jednoduché se v této problematice orientovat.