JAK PROBÍHÁ SEMINÁŘ PRO ZAČÁTEČNÍKY?

JAK PROBÍHÁ SEMINÁŘ PRO ZAČÁTEČNÍKY?

Ještě váháte, zda se na seminář pro začátečníky přihlásit? Nejste si jistí, zda je právě pro Vás?

Jak celý seminář probíhá a co vše se na něm dozvíte, se můžete dočíst právě v tomto krátkém článku.

Každý někdy začínal a buďme k sobě upřímní, i my jsme ze začátku dělali spoustu chyb. Učili se, zkoušeli, zdokonalovali a trvalo to opravdu dlouho, než jsme tuto akademii vytvořili. Impulsem byly právě ty omyly, ztracená energie, někdy také zranění či přetrénování, než jsme zjistili to, co víme dnes.

Právě proto jsme připravili SEMINÁŘ PRO ZAČÁTEČNÍKY / FITNESS ZAČÍNÁME. Abyste Vy nemuseli ztrácet energii na mnoha rozdílných kurzech, platit za programy, které stejně nefungují, číst spousty knih, které Vám stejně potřebnou praxi nedají a často jsou s běžným životem jen těžko slučitelné a také abyste neztráceli energii něčím, co ve výsledku nemusí fungovat.

CO SE DOZVÍTE?

Stručně, jasně a srozumitelně se dozvíte, jak naše tělo funguje, jak reaguje na cvičení, jak si přizpůsobit jídelníček tak, abyste hubli či nabírali svalovou hmotu, ale zdravě, rozumně a především udržitelně.
Zjistíte také, jaké jsou další podstatné kroky vedoucí ke zdraví a kondici, počínaje spánkem a suplementací konče. Jednoduše se dozvíte vše, co potřebujete vědět.

JAK SEMINÁŘ PROBÍHÁ?

SEMINÁŘ PRO ZAČÁTEČNÍKY / FITNESS ZAČÍNÁME  je rozdělen do několika bloků.
Před zahájením samotného semináře Vás změříme na přístroji InBody. Zjistíme tak složení Vašeho těla. Celý článek o InBody si můžete přečíst ZDE, kde se také dozvíte, proč je samotné měření tak důležité a proč byste jej před začátkem a také v průběhu Vaší změny měli absolvovat.

Po vstupním měření začínáme v učebně teoretickou částí ukončenou otevřenou diskuzí. To, co byste hodiny hledali po internetu, na různých kurzech či v knihách, se dozvíte právě zde. Vše nejpodstatnější na co byste se měli zaměřit a naopak čeho se vyvarovat, aby Vaše cesta byla co nejjednodušší avšak zároveň nejefektivnější.

Třetí částí je praktická část v posilovně. Právě tam si ukážeme cviky vhodné v úvodní fázi Vašeho tréninku, které jsou obsažené v tréninkovém programu na první měsíc (tréninkový program na první měsíc je součástí semináře). Ukážeme Vám, kde nejčastěji dělají lidé při cvičení chyby. Cviky si sami vyzkoušíte a vše s trenérem prokonzultujete.

Na závěr semináře zbyde ještě dostatek času k individuálním otázkám.

SEMINÁŘ PRO ZAČÁTEČNÍKY / FITNESS ZAČÍNÁME nešetří jen Váš čas a peníze, ale také energii, kterou můžete vložit do Vašeho tréninku.

Objednat se můžete na našich stránkách SIMPLY FITNESS ACADEMY – ZDE.