Je nástroj používaný k vyhodnocení pohybových vzorců jednotlivce a identifikaci potenciálních oblastí dysfunkce, které by mohly vést ke zranění nebo omezení výkonu.

Je komplexní systém hodnocení pohybu určený k identifikaci dysfunkčních pohybových vzorců, které mohou přispívat k bolesti a fyzickým omezením.

Je rehabilitační přístup, který se zaměřuje na optimalizaci a obnovu pohybových vzorců těla využitím principů vývojové kineziologie.

Je lídrem v oboru automasážních pomůcek, který je známý svými inovativními produkty a závazkem ke vzdělávání.

Hammer Strength je přední značka v oblasti vybavení pro silový trénink, známá pro svou robustnost a efektivitu. Tato zařízení jsou navržena tak, aby vydržela i ty nejintenzivnější tréninky a poskytovala výsledky, které profesionální sportovci očekávají.

Značka "Hammer Strength Training Center" má globální význam jako symbol excelence v oblasti silového tréninku. Firma Life Fitness uděluje tento titul těm tréninkovým centrům, která mají ve svém vybavení minimálně 20 kusů Hammer Strength zařízení. Tato centra jsou považována za elitu v oblasti fitness a silového tréninku. Udělení titulu "Official Hammer Strength Training Center" zahrnuje také různé výhody, jako jsou propagační materiály a možnost zviditelnění na sociálních sítích a webových stránkách Life Fitness. Tento titul není udělován automaticky, ale je výsledkem pečlivého hodnocení zařízení, které musí splňovat vysoké standardy kvality a údržby vybavení​ (LifeFitness)​​ (LifeFitness)​​ (LifeFitness)​​ (Life Fitness)​.

Společnost RAD Roller poskytuje všestranné nástroje pro SMR (myo-fasciální uvolnění) navržené tak, aby pomohly jednotlivcům zmírnit svalové napětí, zlepšit pohyblivost a zotavení.

EXOS je lídrem v oblasti lidské výkonnosti a nabízí komplexní tréninkové, výživové a rehabilitační služby sportovcům, vojenskému personálu a firemním klientům. Prostřednictvím svého integrovaného přístupu a závazku k dokonalosti pomáhá EXOS jednotlivcům a organizacím dosáhnout špičkového výkonu, zlepšit zdravotní výsledky a zlepšit celkovou kvalitu života.

Je neinvazivní analýza složení těla pomocí pokročilé technologie bioelektrické impedanční analýzy (BIA). Poskytuje podrobný popis tělesného složení jednotlivce, včetně svalové hmoty, tukové hmoty, vody v těle a dalších klíčových metrik.

Tato teorie je založená na představě, že naše těla spoléhají na integritu napěťových sil v rámci fasciálních tkání. Síly tak primárně proudí skrze naše fasciální struktury a svaly, namísto toho, aby se při zvládání zátěže spoléhaly na kosterní oporu.

„Orgán“ v těle, který se dokáže stahovat a uvolňovat, aby následně vyvolal pohyb nebo stabilizoval klouby.

Skupina svalů, která vykonává určitý pohyb.

Tkáně, které poskytují oporu a strukturu tělu, včetně šlach, vazů, fascií, chrupavek a kostí.

Fasciální síť je všudypřítomná a vytváří trojrozměrný obal pokrývající tělo člověka od konečků prstů na nohou doslova až po hlavu. Někteří autoři dokonce používají termín čtyřrozměrná struktura, protože fascie jednoduše přesahují 3 fyzické dimenze (šířka, výška a hloubka) a poukazují tak na hodnotu nervové a smyslové složky. Nejvíce odpovídající je přirovnání k pavučině. Pavučinová síť je pružná, adaptabilní a odolná stejně jako ta fasciální a na různé vnější vlivy reagují téměř stejně. Mimo jiné vydrží i velké pnutí a unese několikanásobek váhy chycené kořisti.

Pevný pás vazivového vaziva, který spojuje sval s kostí a přenáší sílu generovanou svalem do kosti, což umožňuje pohyb.

Pevný pás vazivového vaziva, který spojuje sval s kostí a přenáší sílu generovanou svalem do kosti, což umožňuje pohyb.

Místo (anatomická struktura), kde se setkávají dvě nebo více kostí, což umožňuje pohyb.

Vláknitá struktura, která obklopuje kloub, poskytuje stabilitu a obsahuje synoviální tekutinu pro lubrikaci kloubu.

Uchycení svalové šlachy ke kosti, která se pohybuje při kontrakci svalu.

Pevný orgán, který tvoří kostru obratlovců, poskytuje strukturální podporu, ochranu orgánů a kotevní body pro svaly.

Oblast, kde se svalová vlákna spojují se šlachovými vlákny (kolagenová vlákna), což umožňuje přenos síly ze svalu na šlachu.

Lokalizovaná oblast svalového napětí nebo citlivosti, často spojená s hmatatelnými „uzlíky“ nebo celými „pruhy“ ve svalových vláknech, které mohou způsobit bolest lokálně nebo ji přenést do jiných oblastí.

Abnormální oblasti tkáně, které se tvoří uvnitř svalů či pojivových tkání a orgány, často v důsledku poranění, operace nebo zánětu, omezují normální pohyb a způsobují bolest.

Náhlá, mimovolní kontrakce svalu nebo skupiny svalů, která často způsobuje bolest, ztuhlost nebo křeče.

Je přirozený způsob, jak se tělo hojí a nahrazuje ztracenou nebo poškozenou kůži. Jizva se obvykle skládá z vazivové tkáně.

Stav, kdy srdce (fungující zjednodušeně jako čerpadlo) nemůže přes arteriosklerózou zúžené věnčité tepny dostávat dost krve.

Je definována jako „schopnost svalu nebo svalových skupin pasivně se prodlužovat prostřednictvím rozsahu pohybu.

Je schopnost kloubu aktivně se pohybovat prostřednictvím rozsahu pohybu. Mnoho dalších struktur definuje, jak dobrá je mobilita člověka. Nejde jen o svaly natahující se přes kloub, ale také o to, jak daleko se kloub v kloubním pouzdru pohybuje. Mobilita také bere v úvahu složku motorického řízení v rámci nervového systému. Jednoduše řečeno, mobilita představuje množství rozsahu pohybu, které má kloub, nebo série kloubů k dispozici a to, jak snadno dokáže / dokážou tento rozsah aktivně využít. Bez kvalitní mobility, stabilita a motorická kontrola nemůže a také nedosáhne svého maxima.

Schopnost odolávat síle, schopnost konstrukčního systému (lidského organismu) bezpečně přenášet různá zatížení na zem.

Schopnost jednotlivých prvků (částí těla – kosti, klouby, pojiva), které dohromady tvoří konstrukční systém (lidské tělo) vyvinout sílu a odolat / překonat zatížení, které na něj působí.

Strečink je proces, který se zaměřuje na protažení svalů za účelem zvýšení flexibility, uvolnění svalového napětí a zlepšení rozsahu pohybu.

Při statickém strečinku se jednoduše drží jedna pozice nebo roztažení svalu po dobu určitého času (obvykle 15-60 sekund).

Pasivní strečink zahrnuje použití externí síly, jako je gravitace, nebo pomoc druhé osoby (například trenéra nebo terapeuta), k zvýšení rozsahu pohybu v klidu.

Aktivní strečink je typ protahovacího cvičení, kde se svaly protahují prostřednictvím jejich aktivní kontrakce. Během aktivního strečinku se svaly, které protahují protilehlé svalové skupiny, záměrně aktivují, aby se dosáhlo delšího a kontrolovaného rozsahu pohybu. Tento druh strečinku zlepšuje flexibilitu, svalovou sílu a koordinaci. Aktivní strečink je často využíván jako součást rozcvičení před fyzickou aktivitou, protože pomáhá připravit svaly a klouby na nadcházející zátěž. Tento přístup k protahování snižuje riziko zranění a zlepšuje celkový výkon. .

Dynamický strečink zahrnuje kontrolované pohyby a opakování, které postupně zvyšují rozsah pohybu a připravují svaly na dynamickou aktivitu.

Roviny pohybu se používají k popisu směru a orientace pohybu lidského těla. Každá rovina je definována jako imaginární rovina, která prochází tělem a umožňuje specifický typ pohybu.

Frontální rovina dělí tělo na přední (ventrální) a zadní (dorzální) části. Pohyb v této rovině probíhá kolmo k boční rovině těla. Typickými pohyby ve frontální rovině jsou například zdvihnutí ramen nebo boční úklon těla.

Sagitální rovina dělí tělo na levou a pravou část. Pohyb v sagitální rovině probíhá rovnoběžně s boční rovinou těla. Typickými pohyby ve sagitální rovině jsou například ohyb a přímek či krok dopředu nebo dozadu.

Transverzální rovina dělí tělo na horní (kranioventrální) a dolní (caudoventrální) části. Pohyb v této rovině probíhá kolmo k podélné ose těla. Typickým pohybem v transverzální rovině je rotace těla nebo hlavy.

Pohyby v kloubech jsou základní anatomické termíny popisující směr a rozsah pohybu, které jsou možné v kloubech lidského těla.

Flexe je pohyb, který zmenšuje úhel mezi kostmi nebo částmi těla. Jednoduše řečeno, je to ohýbání v kloubech, které zmenšuje úhel mezi dvěma kostmi. Příkladem může být ohyb lokte nebo ohyb kolene.

Extenze je pohyb, který zvětšuje úhel mezi kostmi nebo částmi těla. Je to protiklad flexe. Příkladem může být natahování nohy nebo narovnání paže.

Abdukce je pohyb, který odvádí končetinu nebo část těla od střední osy těla. Je to pohyb směrem ven. Příkladem může být odvedení paže stranou od těla.

Addukce je pohyb, který přibližuje končetinu nebo část těla ke střední ose těla. Je to pohyb směrem k tělu. Příkladem může být přitáhnutí paže k tělu po odvedení do strany.

Zevní rotace je pohyb, který rotuje (otáčí) část těla nebo končetinu směrem ven od střední osy těla. Příkladem může být otočení ramene tak, že dlaně směřují dopředu a ven.

Vnitřní rotace je pohyb, který rotuje (otáčí) část těla nebo končetinu směrem dovnitř k střední ose těla. Příkladem může být otočení ramene tak, že dlaně směřují dozadu a dovnitř.

Cirkumdukce je složitější pohyb, který kombinuje flexi, extenzi, abdukci a addukci tak, že končetina nebo část těla kreslí kruhové pohyby kolem kloubu. Příkladem může být kroužení ramenem nebo kyvadlový pohyb.

Zabránění extenze (záklonu) trupu.

Zabránění ohybu pánve a trupu.

Zabránění rotace – kontrolovaná rotace.

Často nazývaný také svalová smyčka nebo myofasciální řetězec, je koncept v anatomii a biomechanice, který popisuje interakce mezi různými svaly a fasciemi (obalovými tkáněmi), které pracují společně při vykonávání pohybu.

Noha není na zemi (předkopávání v sedě na stroji, zakopávání v sedě na stroji, karatistický kop ve výskoku).

Noha je vždy na zemi (chůze, běh).