Korektivní trénink je klíčovou složkou moderního přístupu k fyzické přípravě, která se zaměřuje na optimalizaci pohybových vzorů prostřednictvím důkladné diagnostiky a hodnocení Functional Movement Screen, FMS. Tento tréninkový režim klade důraz na zlepšení kvality provedení pohybů, zejména na motorickou kontrolu, a je nezbytným krokem před započetím intenzivnějšího silového tréninku.

Z biomechanického a neurofyziologického hlediska je nezbytné zajistit, aby cvičenec dosáhl optimálního rozsahu pohybu a kontroly nad svými pohybovými vzory, než začne usilovat o zvýšení síly či výkonu. Nesprávné pohybové návyky mohou totiž vést k přetížení kloubních struktur a svalových skupin, což zvyšuje riziko zranění.

Korektivní trénink je vhodný pro široké spektrum jedinců, od začátečníků, kteří teprve začínají s pravidelným cvičením, až po pokročilé sportovce, kteří usilují o maximální výkon. Pro začátečníky tento přístup slouží jako nezbytný základ pro další rozvoj, zatímco pro pokročilé jedince může korektivní trénink představovat nástroj ke zlepšení sportovní výkonnosti a prevence zranění.

Z pohledu sportovní vědy a praxe je korektivní trénink zásadní pro dosažení dlouhodobého úspěchu v jakékoli sportovní disciplíně. Umožňuje vytvořit pevné základy, na kterých lze budovat vyšší úroveň síly, vytrvalosti a specifických dovedností.